乐活（LOHAS）的概念由美国社会学家保罗•雷在1998年提出，并以lifestyles of health and sustainability中每个英文单词的第一个字母组成了“LOHAS”这个新词汇，直译过来就是“健康可持续性的生活方式”。 这位社会学家在15年内，依靠发放问卷调查和统计学研究的方法，写出了一本名叫《文化创造，5千万人如何改变世界》的书，第一次提出“乐活”的概念。在书里，他这样描述：“一群人在做消费决策时，会考量自己及家人的健康和环境责任。”由于这个概念的提出与全球范围内方兴未艾的环境保护正好合拍，所以在短短几年内，风行欧美地区。根据统计，现在美国有四分之一的人口宣称自己是乐活族，并且按照乐活的精神生活。而在更注重环境问题与生活质量的欧洲，这样的比例占到了三分之一。在美国，每年一届的乐活论坛，现在已经从名不见经传的小规模活动变成了为政府要员瞩目，足可以看出乐活的概念有多么深入人心。

乐活（LOHAS）作为新世纪最具有活力的生活状态，已经成为一个巨大的生活价值体系，很难用短短几行字说清楚它的概念。下面，我们就从关键词的分析上，让你可以更近距离的理解乐活生活的价值。

关键词一——环境保护

和其他生活状态相比，乐活最明显的不同就是让自己的生活与自然环境的保护紧紧联系在一起。最近几年，中国曾经或者正在流行不少生活方式，比如小资、波波等等，主要强调的都是自己的主观感受，和自然、其他人都没有太大关系。尤其是所谓的小资生活，因为要保证自己的生活质量和“品位”，经常做出一些靠浪费资源来炫耀个人成就的举动。例如，曾经大家把私家成当作小资生活的一个指标，所以不顾我们的城市有多么拥挤，人人都把开车上下班当作身份的标志。于是北京、上海这样的大城市简直成了停车场，排放的尾气极端影响环境，让大城市里呼吸道疾病的发病频率居高不下。而人人都开私家车，应并没有带来应有的便利，由于汽车保有量的增长过快，让城市交通几乎处于崩溃的边缘。

正是有了这种对靠资源占有程度显示生活质量的反思，乐活的精神才有了生长的土壤。人人都知道，地球的资源是有限的，但人类数量的增长却几乎是无限的。如果大家有只为了一己私利来占有资源，那么总有一天地球会不堪负担。正是建立在这种忧患上，乐活运动开始兴起。乐活精神中的可持续性发展，就是要保护日益脆弱的地球环境，让它能够走入良性循环的轨道，不仅仅为我们，也为我们的后辈同样提供可生存的空间。所以，我们宁愿在现在的生活中牺牲一些便利和享受，来为地球环境的保护创造一些条件。乐活精神最显著的特征，就是他将环境保护提到到一个生活自觉的高度，将关心变为行动，将甩手旁观变成从我做起。正是因为有这样的精神，乐活态度才能在短短十年内席卷全球，成为一种“高尚”生活的典范。

关键词二——健康

与保护环境同样重要的是，乐活生活也认真关注起我们的健康。以往我们对健康的认识，停留在“身体倍儿棒，吃嘛嘛儿香”这样简单的标准上。但是随着科学的进步，我们意识到，仅仅如此不能称为健康的生活。

世界卫生组织确定的人群健康十项标准：1.有充沛精力，能从容不迫地担负日常繁忙的工作。2.处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑。3.善于休息，睡眠良好。4.应变能力强，能适应环境的各种变化。5.能抵抗一般的感冒和传染病。6.体重适中，身体匀称，站立时头、肩、臀位置协调。7.眼睛明亮，反应敏捷，眼和眼睑不发炎。8.牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。9.头发有光泽，无头屑。10.肌肉丰满，皮肤有弹性。根据这些标准我们发现，人的健康不只是身体，也包括心理。乐活的态度就是从这两个方面调节人体的健康。例如，乐活讲究多吃时令蔬菜和水果，而餐饮食品与平衡膳食研讨会上发布的中国居民膳食与营养健康状况调查报告显示，目前，我国城市居民油食用过度，正常情况下每人每日摄入量应为25克，但我国居民平均摄入量则为40克，超标近六成。大量摄入高脂肪高热量食物的危害，大家都很清楚，而多吃时令蔬菜和水果不但能补充人体必须的水分与维生素，同时也是在避免一些垃圾食品过多的食用，从而达到调节人体健康的作用。

同样的，乐活精神的重要组成部分就是健康适量的运动，这些运动不但对人的身体有好处，更重要的是它的心理调节能力。在奥林匹亚阿尔菲斯河岸的岩壁上保留着古希腊人的一段格言:“如果你想聪明，跑步吧!如果你想强壮，跑步吧!如果你想健康，跑步吧!”适量的运动不但能够增强人体技能，更能舒缓压力，对不少心理疾病都有防护和控制作用。为了你身体和心灵的健康，赶快加入乐活的大军中吧。

关键词三——责任

乐活生活与其他生活态度最本质的区别，就是它强调了责任：人对自然的责任，人与人之间的责任。生活终于不再仅仅是我们自己的问题，它开始关系到周围的环境、地球上的其他人甚至是我们的后代。我们要用什么样的方法与自己的伙伴相处，要怎样对待养育我们的地球，要留下些什么给我们的后代，这些都是乐活生活思考的主题。那些看似只要对自己负责的选择，就像买衣服、吃饭之类，其实在某种程度上影响着世界的命运。这绝对不是危言耸听。例如，人人都要面对的选衣服的问题。选择消费生物棉（Biological Cotton）似乎只是个人的喜好，但是当你知道了如下的事实后，就会深刻地体味到自己行为对世界的影响。生态织物，也就是有机棉，在种植过程中比传统棉减少了75％的耗水量，而且不需要使用杀虫剂。目前，有机棉的产量只占全球棉花总产量的1％。对于我国的棉农来说，种植有机棉的前景光明，更是新的扶贫亮点。因为对于贫困的棉农来说，种植有机棉可以节省成本50％（主要用于杀虫剂和化肥）。此外，每公斤的皮棉就要耗用29,000公斤的水，同时严重影响土壤的酸碱度。种植有机棉就不存在这些问题，是环境友好型的产品。是选择稍微贵一点的生态织物产品，还是选择普通产品？相信一个乐活会毫不犹豫地做出决定。

如果你知道每年欧洲有3．8万只动物死于化妆品的动物测试实验，如果你知道一个塑料袋需要600年才能腐烂，如果你知道每年有2500万棵树为了满足欧洲手纸市场而被砍伐，如果你知道每年中国有2000人死于吸烟，而二手烟中有害物质的含量是吸入烟雾的3-50倍时，如果你知道在麦当劳每吃一块炸鸡，亚马逊的原始雨林就会被砍伐一块时（快餐巨无霸麦当劳就保护亚马逊森林计划做出承诺：停止出售由特定来源的大豆喂养的鸡类食品，此类大豆的大面积种植，给亚马逊森林带来了严重的破坏），你该如何选择自己的生活？

乐活的生活为我们提供了一种可能性。在“全球化生活”日益普遍的今天，你的任何一个举动都有可能引发蝴蝶效应。你的任何一个决定都可能为世界代来截然相反的走势。但是乐活的生活让你从现在开始，不用再担心自己的行为将给孩子、家人、朋友带来伤害，甚至可以让地球另一端的人民因为你的一个小小选择而受益。你可以不用参加集会，不用去发放宣传品就能为保护地球环境出力。其实最快乐的生活就是能和他人分享的生活，为了能让自己的家人后代生活在一个更加美丽的星球上，改变一下又有何妨呢？